Будь в форме!

Видеотренировка LuckySeven стала популярной в последний год. Она представляет себе бонус к комплекту BodyBeast, но заслуживает отдельного внимания. Как-то я писала про наработки ...

Приложение Freeletics пользуется популярностью, благодаря вирусной рекламе. Мало кто не видел ролик с симпатичной, но полноватой бразильянкой, которая за 15 недель похудела до ...

Добрый вечер, Елена! Интересно ваше мнение о видео тренировках компании Beachbody. Сейчас, по-моему, это самые популярные курсы домашнего фитнеса. Например, прославленные P90X и ...

Здравствуйте! после родов (год назад) набрала вес, сейчас вес потихоньку уходит(сейчас 62кг при росте 165 см). в итоге имею: дряблые бедра с «ушами», ...

В моем клубе все групповые занятия – «кастом». Так мы называем личное творчество квалифицированных инструкторов. Оно может быть каким угодно – кто-то делает ...

Какое кардио вы делаете? Зимой я обычно практикую всякие спринты в горку, бег с санками и прочее веселье на снегу. Длинную дистанцию оставляю ...

Новички здорового образа жизни очень оптимистичны. Действительно, нет почвы для размножения разных идей более благодатной, чем мозг человека, раз и навсегда решившего изменить ...

Многие люди пытаются форсировать абсолютно все процессы в своей жизни. Деньги не зарабатываются в нужном количестве? Окончим курсы, потом другие, потом пойдем на ...

Многие вещи, которые подарил нам 2014 год, прекрасны по своей сути. Бикини-бум привел массового пользователя групповых занятий в тренажерные залы. Кроссфит-эпидемия захватывает города ...

Добрый день, Елена! Спасибо вам за все замечательные статьи. Вы как никто прививаете адекватное отношение к фитнесу. Хотела спросить вас о том, можно ...

Ох уж эти советы про еду из контейнеров, приготовленную на неделю. Лично я так и делаю, в большинстве случаев, и даже специальную сумку ...

Пожалуй, мы полностью породнились в культурном плане с худеющими всего мира. Новогодние цели стали типичными и для сограждан. 2015 – первый год, когда ...