Будь в форме!

Ненавидите свою начальницу? Бывает, но ничего особо не попишешь, если, конечно, вы не нашли пока местечко получше. Моя самая «любимая» заставляла ходить на ...

Вы тренируетесь систематически, и даже наняли инструктора, а «сантиметры» как-то не спешат уменьшаться? Все дело в том, что обычные фитнес-упражнения мало работают с ...

В данный момент я нахожусь в вагоне поезда «Ижевск-Туапсе», и слушаю крайне интересный разговор соседей, отгородившись, для приличия, монитором ноутбука. Между прочим, они ...

О чем мы мечтаем? Кто-то о силе и выносливости, кто-то о вещах, не связанных со спортом, вроде богатства и славы. Даже красивые «кубики» ...

Какую часть тела мы любим «качать» меньше всего? Правильно, руки. Точнее, мы либо совсем игнорируем тренинг верхних конечностей и приобретаем замечательные накачанные ноги ...

Большинство людей считают, что лучшее место для занятий фитнесом – собственный дом. Откровенно говоря, в России и Украине мало кто воспринимает все эти ...

«Что еще за зоопарк в тренажерном зале?» -, спросит внимательный читатель колонки. Речь идет не о представителях животного мира, а о наших диетических ...

Каждое лето почти в любой стране мира повторяется одна и та же история – девушки бронируют туры, покупают купальники и экстренно начинают снижать ...

Признаюсь, мой личный список довольно оригинален. В частности, он содержит кое-какие диеты, считающиеся на просторах Интернета полезными, безопасными и чуть ли не спасительными ...

Вы, наверняка, читали, что круговые тренировки сжигают жир. Правда, большинство журнальных планов и самостоятельных «фантазий» на эту тему не оставляют простой девушке никаких ...

Программа похудения в тренажерном зале – самый простой путь к стройности и здоровью. Единственное условие – вы должны относиться к занятиям серьезно, не ...

Здравствуйте, меня зовут Лена, и я очень люблю есть. Эту мою любовь неплохо подпитывают регулярные силовые тренировки, кроссфит, йога и тренерская работа, как ...